Die meisten Frauen kennen das leidige Thema von kalten Füßen. Nicht nur im Winter wird versucht mit dicken Socken und Decken dem entgegen zu wirken. Die Ursachen dafür, können vielseitige Gründe haben. Der wohl häufigste Grund ist ein niedriger Blutdruck. Laut WHO sind 59 % aller Frauen und 43 % aller Männer davon mehrmals täglich betroffen. Herzerkrankungen, Schilddrüsenunterfunktion oder eine Unterfunktion der Nebennierenrinde kann Grund für diese Beschwerden sein. Aber oft ist auch ein ungesunder Lebensstil mit zu wenig Sport und der falschen Ernährung der Auslöser von niedrigem Blutdruck.
Durch eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Wasseraufnahme kann man dem entgehen. Viel Obst und Gemüse, sowie Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte stabilisieren durch die Kombination aus Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren den Kreislauf. Desweiteren helfen auch Heilbäder und Fußcremes aus Ihrer Apotheke, um die Durchblutung anzuregen.
